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健身运动之室内蹦床

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健身运动之室内蹦床

在美国,室内蹦床是一种家喻户晓的运动方式,极受大人、小孩的欢迎和热爱,已经成为美国公民日常生活的运动方式之一,而且规模庞大,设施先进,项目齐全。然而在中国,室内蹦床虽然不能说是罕见的运动方式,但是普遍不成规模,仅仅存在家庭或者公园、广场简陋的设备,不仅运动性不能得到很好的体现,而且安全性还很欠缺。直到近年来,国内才慢慢有了比较大型的蹦床公园成型。立本集团在蹦床行业也越来越完善。
蹦床运动也是减肥健身的好运动,比起在水泥地上做动作,在室内蹦床上做动作对四肢、尤其是关节的冲击可减少80%,做10分钟蹦床健身燃烧的脂肪则与慢跑30分钟相当。如果想进一步加强蹦床健身的效果,还可以参加“坡道蹦床”或“蹦床排球”。
立本蹦床健身在弹跳的时候,每一个细胞都在一瞬间处于失重状态;在弹跳的底部反弹时,每一个细胞在你的身体正在接受多达2~4倍正常重力。这种反作用力使得细胞得到强化。所以从外部看,你的皮肤将变得光滑、紧致,这样你会显得更加年轻。